Em alusão ao Janeiro Branco, mês voltado à conscientização sobre a importância da saúde mental, o Conselho Regional de Enfermagem de Rondônia (Coren-RO), por meio do Núcleo de Educação Permanente (NEP/RO), realizou uma palestra especial na tarde de sexta-feira (23), no auditório de sua sede em Porto Velho.
O evento contou com a presença do especialista em Enfermagem Psiquiátrica e Saúde Mental, Helton Camilo, professor da Faculdade São Lucas e fundador do projeto de extensão “Cuca Legal”, desenvolvido desde 2014 para fomentar a promoção da saúde mental no âmbito acadêmico e comunitário.
Durante a palestra, Helton Camilo abordou questões essenciais sobre o autocuidado e o fortalecimento da saúde mental, destacando a importância de práticas saudáveis em meio às demandas do cotidiano.
“Cuidar da saúde mental não é um luxo, mas uma necessidade. É fundamental que aprendamos a reconhecer nossos limites e priorizar o autocuidado, pois é a partir disso que conseguimos dar o melhor de nós em nossas vidas pessoais e profissionais”, enfatizou o especialista.
Dinâmica Interativa
Além da apresentação teórica, os colaboradores da autarquia participaram de uma dinâmica interativa focada no autocuidado. Essa atividade proporcionou um momento de reflexão sobre hábitos diários e incentivou os participantes a identificarem formas práticas de integrar o cuidado consigo mesmos em suas rotinas.
Entre as atividades propostas, destacou-se a elaboração de cronogramas personalizados, nos quais cada colaborador planejou ações que promovam bem-estar e equilibrem as responsabilidades profissionais e pessoais.
Ao final do evento, os participantes expressaram sua gratidão pela oportunidade de discutir um tema tão relevante e refletirem sobre suas próprias práticas de autocuidado. A iniciativa reforça o compromisso do Coren-RO em promover a saúde mental e o bem-estar de seus colaboradores, alinhando-se aos objetivos do Janeiro Branco e contribuindo para a valorização da vida e da qualidade de trabalho.
O presidente do Coren-RO, Josué Sicsú, também reforçou a importância do evento e das iniciativas voltadas para a saúde mental. “A saúde mental é uma tema de grande importância, queremos que nossos colaboradores e profissionais de enfermagem tenham acesso a iniciativas que promovam qualidade de vida e bem-estar. O Janeiro Branco é uma oportunidade para refletirmos sobre isso e agirmos com propósito”, finalizou.
