O exercício físico que reduz eficazmente níveis de gordura no fígado

Treinos de força, sobretudo a prática de musculação, podem reduzir rapidamente a gordura no fígado – indica um novo estudo

Investigadores da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) e da
USP (Universidade de São Paulo) em parceria com colegas das
universidades de Harvard e de Massachusetts College of Pharmacy and
Health Sciences, nos Estados Unidos, decidiram investigar qual seria o
papel entre a prática de exercício no funcionamento do fígado, segundo
uma reportagem divulgada pela BBC. O fígado é um dos órgãos mais
importantes e multifuncionais do corpo humano.

Experiências realizadas com ratos revelaram que 15 dias de treino
moderado de força foram suficientes para diminuir a acumulação de
gordura no fígado e melhorar o controle da glicose no organismo.
Trata-se da primeira vez que uma pesquisa demonstra os efeitos do treino
muscular – e não exercícios aeróbicos, como caminhar e correr, por
exemplo – neste órgão.

A gordura tóxica que não se vê

“Todos temos alguma gordura no fígado. Mas quando é excessiva e a
condição não é tratada, o quadro pode evoluir para uma inflamação, a
esteato-hepatite. Nos piores casos, pode até progredir para
uma cirrose e, em situações mais extremas, carcinomas (tumores
malignos)”, explica à BBC News Leandro Pereira de Moura, professor da
Unicamp e coordenador da pesquisa.

Por isso, o fígado é afetado com a obesidade e, também, com a diabetes tipo 2 (relacionada à obesidade e ao sedentarismo).

Estas são, atualmente, condições que representam alguns dos mais
graves e crescentes riscos à saúde da população em nível mundial.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), em 2016, 13% dos adultos
em todo o globo estavam obesos; em relação à diabetes (de ambos os
tipos), em 2014, atingia 8,5% deles.

E estes distúrbios são ainda correlacionados: segundo a organização
britânica Diabetes.co.uk, acredita-se que a obesidade seja responsável
por 80 a 85% do risco de desenvolver a diabetes tipo 2. Algumas
pesquisas chegaram a mostrar que pessoas obesas têm 80 vezes mais
chances de desenvolver essa doença.

O estudo

Os ratos foram divididos em três grupos: o grupo de controlo recebeu
uma ração padrão e não fez exercício; a outro foi administrada uma dieta
hiperlipídica (35% de gordura) e também não praticou exercício; o
último grupo também consumiu uma dieta hiperlipídica mas, quando já
havia se tornado obeso e diabético, realizou exercícios de força por 15
dias.

No fim da experiência, o último grupo (cobaias que fizeram exercício)
ainda estava obeso, mas apresentava valores normais de glicémia em
jejum; também registou redução de 25-30% na gordura no fígado. Já os
obesos sedentários permaneceram diabéticos.

Os próximos passos dos investigadores consistem em realizar testes
com humanos. Segundo Leandro Moura, a chave para tal deverá estar no
papel de certas proteínas que temos no corpo.

“Neste momento está sendo bastante investigado o papel das chamadas
‘exercinas’, proteínas libertadas para o sangue durante o exercício
físico. Quando libertadas para o organismo, atuam em diferentes órgãos:
cérebro, fígado e pulmões”, explica.
Fonte: NOTÍCIAS AO MINUTO